[일반] 누가 러닝하면 몸 약한곳부터 채워진다는데

[익명(121.171)]

진짜 맞는 말인가

일주일 차에 허벅지 털리고

이주일 되니까 기립근 쪽인가 허리 좌우 털려서

누우면 근육통온다 ㅠㅠ 힘들어서 눕는데 누우면 힘든

런쿼크는 서러워

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[RE미나리(fortune8713)]

강려크해지는과정!

[런갤러 1(218.156)]

신기하긴 함. 아픈 부위 차례로 고쳐(?)가면서 달리다보니, 이제 조깅할 때는 통증이 거의 없음. ㄷㄷ

[익명(ever1270)]

기립근 털리는거 국밥집 공기인형처럼 하체 상체 펄럭펄럭 따로 놀아서 생기는거임. 코어운동 데일리로 20분 투자해

[런갤러 2(14.47)]

오 런린이 3개월차인데 글고보니 나도 기립근 긴장 있었는데 사라졌네