[일반] 서브3 목표 러닝 클래스있나요?

[익명(210.205)]

런린이인데.. 이제 2달째.. 그냥 이왕시작한거 더 늙기전에 서브 3 해보고싶어서. 난 40대임..

어디 클래스가서 교육받아야되쥬?

서울 추천좀 .. 동대입구에서 출발하는디 :)

[런갤러 1(61.247)]

일딴 키빼몸 110은 만들었는지?

[퇴근후야깅(shadow6968)]

헬스 처음시작하는데 보디빌딩 대회 준비하는 pt 안받듯, 혼자해서든 저레벨클래스를 듣든 기본적인 수준은 채우고 섭3 도전하시는게 순서에 맞을듯 합니다

[익명(210.205)]

키빼몸 계산해보니 101정도되고 ㅠㅠ 태어나서 첨 한운동인데 27km 완주해봤어요 5:30초 페이스로.. 평소 10km 는 4:20초 페이스로 뛰는거 가능해요