[일반] 형들 마라톤이 건강좋아지는게아니에요?

[KooRI(titaniumcore)]

사망확률이 높다고..ㄷㄷ

풀코스뛰는 사람들 이야기 인가...

풀코스는 인간한테 무리가 가는걸까요?

나중에도 하프까지만 해야하나

- dc official App

[익명(surilove)]

5키로만 뛰면 다른운동안해도 될정도로 건강해짐 ㅋㅋㅋ

[KooRI(titaniumcore)]

[익명(october101010)]

마라톤은..당연몸에 무리가는게 맞지.. 하프도 몸에 막 좋은 길이는 아닐거같음.. 10키로 정도가 그나마 건강엔 좋지 않을지? 걍 내 생각.

[KooRI(titaniumcore)]

헉.. 하프도 무리가 많은거군요 ㄷㄷ 욕심때문에 자꾸 하프 풀 생각하게되던데 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[런갤러 1(14.47)]

10k 정도까지가 건강하지 않을지... 잘 봐줘야 하프 ㅋㅋ

[런갤러 2(121.181)]

마라톤해서 건강한게 아니고 건강해서 마라톤할수있는거임... 내가 생각하는 건강달리기는 5km정도임ㅋㅋ

[RE미나리(fortune8713)]

러닝은 건강용이지만 마라톤은 아니지...

[아무르삵(true4299)]

여기도 아픈사람밖에 없음

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

ㄹㅇ 갤에서 통증, 부상으로 검색하면 환자들 ㅈㄴ 많음 - dc App

[TYAB(effort6843)]

모든 운동은 주화입마의 가능성이 있음ㅋㅋㅋ크로스핏도 어느 정도까지는 점점 세지는데 그다음부터는 관절 갉아먹으면서 하는 운동임ㅋㅋㅋㅋㅋ

[KooRI(titaniumcore)]

ㄷㄷ 여기 형님들 말 들어보니 적당한 선을 알아야겠군요... 평소 그냥 10k 자주뛰는거로 몸 만들고 가끔대회는 하프 나가는거로 최종목표 잡아야겠네요... 풀코스는 건강잃는건지 몰랐어요 - dc App

[사실잘모름(rokimi86)]

기안이 한말이 정답임.. .10k까지가 건강이라고

[런갤러 3(1.239)]

원래 종목 불문하고 대회 목표로 운동하면 건강에 좋은게 없음

[익명(211.216)]

의사피셜 1시간 넘어가면 혈관에 무리간다고 함.

[달려라허니(active4610)]

십키로도 자주뛰면 건강 아닌듯ㅋㅋㅋ 오키로 40분 정도가 건강런인듯

[런갤러 4(114.71)]

잘샘님 말로는 통계적으로는 초보자나 준비안된 사람들이 많이 참가하는 하프나 10km에서 사망률이 훨씬 높다고 함.

[런갤러 4(114.71)]

https://www.youtube.com/watch?v=UszEgpICCFY

[익명(myel77)]

건강 달리기는 주삼회 삼십분에서 한시간 정도임. 대략 뛸때마다 십킬로 미만 정도면 될듯. - dc App

[KooRI(titaniumcore)]

삼회 딱 10km는 어때요? ㅋㅋ - dc App