[일반] 러닝 10일차인데 몸무게가 늘었어 ㅠㅠ

[익명(210.95)]

원래 평소 관리하고 있어서 많이 먹는편도 아니고

몸무게 늘 유지 하고 있는데 (47키로 여)

지금 1키로가 갑자기 늘었네 ㄷ ㄷ...

이거 좀 지나면 다시 빠질까,,,??

운동했다는 보상심리로 많이 먹은거 절대 아니얌...

[3333(220.85)]

막줄보니깐 먹긴먹었구만 ㅅㄱ

[익명(210.95)]

아니 먹었다고 오해 할까봐 적은거야 안먹었어

[익명(raincoat3470)]

마 니가 먹어서 찐 거지 그럼 잠결에 누가 살을 붙여놓고 가기라도 했단 거냐

[익명(210.95)]

아니야 안먹었어 그래서 너무 답답해 ㅠ

[런갤러 1(49.1)]

그거 근육이야 괜찮아

[익명(210.95)]

근육이 이렇게 금방 붙는거야? 그렇다면 다행이긴한데..

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[익명(210.95)]

먹은거면 억울하지라도 않지 ㅠㅠ

[달빵이(white0095)]

운동 시작하면 초반엔 체중 일시적으로 뿔수도 있다더라고여 빠지는 사람도 있지만 어쨌거나 둘다 수분임

[달빵이(white0095)]

아니면 님이 저체중이라 정상화되는 과정일 수도 있고

[raindriver(stain1130)]

몸무게 기준이면 변동폭이 너무 커서 의미가 없어. 그냥 무시해도 괜찮아

[익명(210.95)]

그런가 몇달을 몸무게가 같았는데 갑자기 불어서 너무 당황스러웠어 ..

[Boboman(colorful0973)]

47키로 여자면 키는 모르겟지만 찌능게 맞는듯 - dc App

[익명(210.95)]

키 161,,,,,,

[런갤러 2(118.41)]

건강달리기는 '건강'해지는거지 러닝 계속하다보면 10k도 하고 이후 하프까지 뛰면 몸에 있는 지방 다 연소된다. 하프 대회에 다 마른 여자 밖에 없는 이유임

[익명(210.95)]

꾸준히 하면 괜찮겠지,,? 아직 5키로 수준이라 계속해볼께..

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[Sebastiano(cold5065)]

형이 아니었어?!!!!!!!????!!!!

[런갤러 3(1.251)]

1~2키로 정도 찌는 건 정상임. 꾸준히 하면 한 달 뒤부터 빠지기 시작함. 그전까지는 몸이 적응하기 위해서 에너지를 저장함

[익명(wahodoo)]

칼로리섭취를했으니까 - dc App

[Sebastiano(cold5065)]

1kg은 편차 안이지 아마도 체수분량이 오른게 아닌가 싶다. 근육이든 글리코겐이든 물을 많이 잡거든~ 47Kg이면 진짜 날씬하긴하네

[너구리육개장(cement9612)]

ㅇㅇ 싸고 안싸고의 차이 - dc App

[너구리육개장(cement9612)]

근육 붙은듯. - dc App

[런갤러 4(210.105)]

중요한건 쉐잎이지 무게는 의미없어