칼로리 부족하면 회복이고 뭐고 불가능하다는 불변의 법칙..
최근들어 종아리 발목 회복이 안되서 대체 이유가 뭐지
했다가 먹는 양 개줄인 걸 깨달음 빡대가리ㄹㅇ
무리해서 빨리 빼려다가 부상당하는 건 웨이트나 러닝이나
진리인듯

다이어트하면서 이전 운동 소화가 된다는 건 애초에 고강도가 아니였던 것이니 빡런 잘하고 있었던 건 맞으니 나름 굳 ㅎ
지금 강도는 다이어트하면서 할 수준은 아닌듯
잘 먹고 아주 쬐끔씩 줄게끔 유지해야할듯