[일반] 러닝 메인+헬스 서브가 제일 이쁜 몸 되는듯

[익명(220.75)]

체지방률 꾸준히 낮게 유지하면서

실제 체력, 지구력도 좋고

쉐입도 이쁜거 같아

그래서 헬스 주4~5회 하는 헬붕이었는데

러닝 주3,4회 헬스 3회로 루틴 바꿨음

[익명(121.176)]

굿 둘 다 하는게최고임, 근손실거리는데 ㅋㅋㅋ 달리기도 못하는애들이 무슨 헬창이냐 ㅋㅋ 모든 운덩 잘해야지.

[ㅋ_ㅋ(112.168)]

Vas아재 몸이 제일 이상적인듯.

[익명(220.75)]

ㄹㅇ

[익명(218.232)]

난 러닝 4 헬스 2 인데 실생활체감은 러닝이지림