지금까진 20분씩 안쉬고 뛰고 3분 정도 쉬었다가 다시 5분정도 집까지 뛰어왔음
근데 인터벌로 뛰는게 좋다고도 하고 요새 발목이 너무 아파서 5분뛰고 1분 쉬는걸로 해보려고 해
ㄱㅊ겠지?
그리고 발목 아픈사람을 위한 입문용 조깅화 있을까??
지금까진 그냥 평소에 신는 운동화 신고 뛰었는데 발목이 너무 아프다ㅜㅜ
학생이라 10만원 한참 넘어가면 못 살 것 같음