3.1절에 무작정 10km 나가서 완주한 적 있고 안 하다가


8월 말에 동네 러닝 크루 들어왔어요


아마 격일~사흘에 한 번 할 거 같은데

(나중에는 매일이 목표긴 한데 지금까지 2~3주 보니까 매일 하지는 않더라구요)


그날그날 한 거 기록하면 의욕에 도움이 될 거 같아서 올릴 곳 찾다가 여기로 왔습니다.


그동안은 런데이 어플로 인터벌 달리기 했었는데 오늘은 방장님이 중간에 걷지 말고 (걷는 속도여도 좋으니 뛰는 자세 유지) 2km 왕복하자고 하셔서 그렇게 했어요





런린이 잘 부탁드려요~~