[일반] 런닝 5회차인데 심박 이래도 되는건가요?

[사람살여(olive8030)]

오늘은 깜빡하고 애플워치를 안 차고 뛰었는데 건강해지고 있는 게 맞겠죠..?

런닝화도 추천해주시면 감사하겠습니당....

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[익명(211.60)]

550~620 뛸 레벨이 아니니까요 심박신경쓸거면 730 페이스정도로 뛰셔야할듯

[사람살여(olive8030)]

아하 그게 일반적으로 더 좋은 연습 방법인가요? - dc App

[익명(211.60)]

좋고 나쁘고를 떠나서 너무 심박 고강도라는거죠 느리게도 한번 달려보세요 직접 경험해보는게

[사람살여(olive8030)]

아 넵 감사합니다!! - dc App

[런린이에요(junk5329)]

190심박이 버텨져요? ㅡㅡ - dc App

[사람살여(olive8030)]

그냥 “빨리 뛰구나!”하는 느낌만 있었어요.. - dc App

[00001(opinion4095)]

와 미쳤다.. 내가 늙은건가? 아직 한번도 180대를 간적이없는데.. - dc App

[사람살여(olive8030)]

저보다 건강하시다는 뜻이 아닐까요ㅠ - dc App