10k 55분 목표로 하고있는 러닝초보인데요.

기존에는 심박(존5 안넘어가게)과 페이스(평소 안뛰어본 페이스 안나오게) 1k당 4~5번씩 확인하면서 달렸었는데요.

너무 자주보는거같고 집중도도 떨어지는거같아서 이번에 며칠동안 초반에 안보고뒤었더니 초반에 500~510 으로 오버페이스로 2k 정도 뛰기되는데...

안보고 뛰었을때 초반에 오버페이스되는 부분을 개선하려면 처음에 좀 확인하면서 뛰다가 이후에는 안보고 뛰어야할지... 아니면 다들 목표치(심박 또는 페이스)를 정해놓고 보면서 뛰시는지 궁금해서 질문남깁니다!