작년 여름에 식단 조절로 2달에 8키로 뺐는데 유지 잘 하다... 최근에 식탐 폭발 ㅠㅠ

다시 2~3키로 가 찌길래 점심 구내식당 메뉴 샐러드로 바꾸고 과자 끊음 ㅠ

운동으로 쓰는 칼로리가 있으니까 식단 조절하면 초반에 금방 빠짐....

이틀하니까 아침 공복 몸무게 기준으로 2키로 정도 빠졌는데 이게 또 밥먹으면 금방 붙어서 한달이상 유지해야 진짜 내 몸무게 되는듯....


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