지금까지 약 60회 정도 달린 런붕인데 그동안 한 번도 안아프다가 최근에 러너스루프 해볼까 하고 3번 정도 묶고 달렸더니 요즘 발등이랑 발날 통증 때문에 자꾸 쉬게 돼서 빡침...
발등은 엄지를 몸쪽으로 당기면 관절부분 통증까지 유발하고
발날은 아프진 않은데 뼈가 튀어나온것 마냥 맨발로 서있으면 불편감이 느껴짐....
아무리 생각해도 바뀐건 러너스루프 밖에 없는데 이럴 수 있는건가 궁금하네
그리고 이거 온찜질하면서 휴식해주면 좀 낫겠지?? 통증이 심하진 않은데 오늘은 자고 일어나니까 발목이 잠긴 기분이었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 불편해서 안함 - dc App
썬코치는 러너스루프 안좋아하더라
전 러너스루프 아니더라도 맨 위에끈 좀 강하게 묶으면 달리다 발바닥에 쥐납니다;; 사람마다 다른듯 해요
좀 텐션을 풀어
러너스루프 나도 불편해서 않함
러너스루프안하면 끈풀림? 난 베넥알파만신어서 그런가.. 끈을 안풀리는거로 바꾸고 일반매듭ㄱㄱ - dc App