[일반] 웨이트랑 러닝 나눠서 할껀데 머가 먼저 하는게 좋음?

[익명(victory6167)]

원래 하체나 상체 하고 러닝했는데 힘들어서 같이 못하겠음

그래서 귀찮더라도 하루에 나눠서 할껀데 점심 먹고 하고

퇴근하고 11시쯤 할껀데 머 부터 하는기 좋을까...?

- dc official App

[런린이지나갑니다(upon0512)]

난 점심시간에 웨이트하고 저녁에 러닝함

[익명(victory6167)]

저녁 몇시쯤? - dc App

[런갤러 1(221.165)]

난 아침 새벽에 웨이트하고 저녁에 러닝함

[익명(victory6167)]

저녁 몇시쯤? 11시뜸 하면 너뮤 늦나...? 2시쯤 잠 평소에 - dc App

[키빼몸89(chris24761234)]

러닝 늦게하면 잠안오던데 - dc App

[익명(victory6167)]

11시에 하면 잠 안올라나....30분 정도할껀데...ㅜㅠ - dc App

[키빼몸89(chris24761234)]

늦게 자는거면 상관없지 뭐 그리고 잠오는 시간 같은건 사람마다 다르니까 한번 뛰어보고 조절해봐 - dc App

[익명(victory6167)]

ㅇㅋㅇㅋ - dc App