[훈련일지] 가민 트레이너플랜 5km 첫번째

[익명(heyev3v3u38e)]

벤치마크 러닝을 함

 이걸 토대로 훈련을 잡아주는거 같고 

내일 쉬고 금요일날 케이던스 드릴 훈련을 시키는데 기대댐

 80kg까지 화이팅

[아무르삵(true4299)]

난 왜 이렁거 없었지 걍 뛰라그러던데

[RE미나리(fortune8713)]

이거 그 코치세명중에한명골라서하는 프로그램그거해야 하라그럴걸

[익명(heyev3v3u38e)]

나도 그냥 체력증진 목적으로 신청하니까 처음부터 40분 달리라고 해서 지우고 5km 목적으로 바꾸니까 생김

[세리프(7d0ok1dw3i91)]