안녕하세요!

남자친구가 러닝을 해서 저도 같이 즐겨보려고 시작하게 되었고,

러닝에 대해서 아는 게 없어서 찾아보니 여기 게시판 글이 자주 보이길래 궁금한 게 있어 질문드립니다!


남자친구가 런데이 어플 30분 뛰기로 시작하라고 해서 그걸로 진행하고 있는데 어제로 2회차 되었습니다.


애플워치 실외 달리기로 설정해놓고 시작했고, 아이폰 피트니스에 있는 수치는 어떻게 보는 건지 궁금해서요.


남자친구는 이런 거 별로 신경 안 쓰는 타입이라 물어봐도 잘 모르는 거 같아요!




파워, 케이던스, 페이스, 심박수가 무슨 의미인지 궁금해서요!

높아야지 좋은 건지 낮아야지 좋은 건지 잘 모르겠네요 ㅜㅜ


남자친구도 미밴드를 쓰고있어서 알려주시면 남자친구한테도 알려주게요!