[일반] 먹을거 안챙기고 얼마까지 뛸 수 있음?

[익명(106.101)]

막 젤이나 이온음료 챙겨서까지 뛰고싶진 않은데

이거 없이 하려면 몇 km정도 뛰는게 적당함?

[차트민수(chartminsu)]

하프?

[차트민수(chartminsu)]

일단 15까진 확실히 노필요인데 더워지면 급수가 중요하다던데.. 더울 때 안 뛰어봐서 모르겟다

[익명(106.101)]

ㄱㅅㄱㅅ

[런청년e(kaiseress)]

내기준 15가 한계임

[익명(106.101)]

ㄱㅅㄱㅅ

[후유리(wjstk231)]

하프까지는 뛰어봤는데, 날 더워지면 10키로가 적당할듯 - dc App

[익명(106.101)]

ㄱㅅㄱㅅ

[후유리(wjstk231)]

아니다 7로 바꿀게, 더우면 엄청 힘듦.. - dc App

[베긴스(khx20062)]

겨울에 러닝 15km까지해봄 - dc App

[익명(106.101)]

ㄱㅅㄱㅅ

[존나달린다(kurupat44)]

30

[익명(1.219)]

무급수로 35키로 뛰어봄

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

3월에 31까지 젤 하나 먹고 무급수로 뛰어보긴 함 갠적으로는 딱 하프까지 무보급으로 뛰는 거 ㄱㅊ

[런청년e(kaiseress)]

닌겐이 아님니다

[새스콰치(jindanger)]

개고수들 너무많다

[런린의(fjsfladml)]

작년 겨울 14km 까지 무보급 그 이후로 당분 떨어지더라