[일반] 장요근+햄스트링강화,100or200인터벌,드릴연습

[차트민수(chartminsu)]

장요근 햄스트링 코어가 특히나 약하고 유연성이 떨어져서 러닝 드릴도 열심히.. 앞으로는 얘네를 중점적으로 해줘야겠음

[익명(211.246)]

100,200 인터벌 선호하는 이유가 있나요 ?

[차트민수(chartminsu)]

아직 허접이라 속도내서 달릴 때 보폭 넓히기나 자세연습이 잘 되는 느낌이라서 짧은 인터벌 위주로 해보렵니다