제가 오늘은 오전에 하체 웨이트 하기도 했고 해서, 진짜 쉴려고 했거든요.. 근데 이게 또 밤 되니까 좀 뛰어도 될 것 같은 기분이 들었던 거죠.

뭐 그래서 5k 지속주 450-500 사이로 하려고 뛰었는데, 뛰다보니 페이스가 오르락 내리락 해서 망한 훈련이 되어버린 거죠.

지금 3일 연속 뛰고 웨이트도 해서 내일은 진짜진짜 꼭 쉬어야겠읍니다.


아 그리고 오늘 보니 체중이 또 1키로 줄었네요. 이런..