[일반] 잠 부족한 날 뛰면 무리인가

[익명(172.225)]

자다깨다 해서 좀 맹한데 뛰면 더 피곤해질까?
뛰고싶은데 뛰기 싫다
너넨 이럴때 어떻게 하냐

[금태(dksdmsxo21)]

천천히 뛰거나 해야지, 특히 못자서 컨디션 별로인날 빡뛰하면 안되더라. 그런걸로 골로가는사람 많이봄

[익명(172.225)]

조깅으로 타협해야겠다 조언 고맙

[익명(221.156)]

간단히 뛰는게 맞는듯

[익명(172.225)]

그래서 좀 느림보 조깅으로 몸만 풀고 옴 ㅋㅋ 감사

[차트민수(chartminsu)]

수면부족일 때 고강도 운동하면 개안좋늠 위험

[익명(172.225)]

컨디션 차이가 느껴지는데 제대로 못자고 뛰니까 심박도 더 오르네

[런린의(fjsfladml)]

내가 밤새고 10키로 뛰어본 적 있는데 안하는 게 낫다 골로 간다

[익명(172.225)]

체력 무엇

[익명(218.232)]

컨디션 안좋을땐 그냥 무조건 누워서 눈감고 쉬어야됨

[익명(172.225)]

쉬면 큰일나는 병이 있는데 잘 안고쳐져서 살살뛰 하고옴 확실히 더 힘드네 ㅜ