한번 아프기 시작하면 점점 심해져서 걸을때도 쥰내아픈거라는데
나는 하루뛰고 그날 자기전까지 괜찮은데
다음날 아침부터 저녁까지 걸을때 쑤시고 아픔
근데 또 그 다음날은 언제 그랬냐는 듯 안아프고 뜀
강제적으로 하뛰하쉬하는데
이것도 장경인댄가?? 아픈부위나 증상은 ㄹㅇ 똑같은데
그리고 뛸때 습관적으로 매번 쓰러져서 토할때까지 뜀(한계치까지)
두달 좀 덜 뛰었는데 매번 이런식 반복
아프고 바로낫고 뛰고 아프고 바로낫고 뛰고 ,,
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그게 나은게 아님....
염증이 지속적으로 있는거야 그러다가 무리 한번 딱 하면 존나게 아프다
러닝 시작 첫 날부터 지금까지 한달반동안 이러는데.. 쉬어야하나 - dc App
내가 장경인대로 지금 거의 7주째 고생하고있는데 초기때 나랑 거의 비슷한 증상임. 병원가서 진료받아봐바
장경인대는 무릎 굽혓다 펼때 무릎바깥에서 쩌릿!!!하고 왓다가 가요 이건 다른증상같은데 정형외과 함 가보시죵
가보겠읍니다 - dc App
점점아파지나?장경인대 당하면 통증이 며칠가고 며칠 지나면 일상생활하는데 문제없는 수준됨 근데 운동도 통증없이 하는데까지 걸리는 시간이 길고 장경인대 맞지 싶은데
뛰고 뛴날은 괜찮고 다음날 하루종일 찌릿함 근데 다음날 ㅈㄴ멀쩡해져서 또 뜀 그럼 또 다음날 찌릿거림 무릎굽힐때 - dc App
그 위치가 무릎 바깥쪽, 무릎 바깥쪽을 강하게 누르고 무릎을 구부렸다 폈을 때 통증이 느껴지면 장경인대라고 보면 됨 통증오는데 시차가 있다면 급성단계에서 붓기는 좀 가라앉았는데 염증(물 찬거)은 남아있는 상태 아니겠음? 어차피 이런 질환은 x레이로는 안나오니까 병원가서 초음파로 보면 어지간한 돌팔이 의사 아니면 바로 알 수 있음
패럴림픽 준비 열심히 하네... 장경인대가 인대랑 뼈랑 마찰로 염증 생기는건데 쉬면 당연히 좋아지는데 보깅운동이니 스트레칭 않고 그래가면 만성적으로 돼서 나중에 심각해짐 병원 가보고 폼롤러로 스트레칭 자주해줘 - dc App
ㄷㄷ...명심하겠읍니다 - dc App