[일반] 여기 몸 좋은 사람한테 열등감 가진 애들 꽤보이네..

[차트민수(chartminsu)]

니들이 못 가진다고 깎아내려봤자 추하기만하다.. 그럴 시간에 웨이트하면 러닝에도 도움된다..

[익명(218.232)]

내 생각에 맨몸갤이랑 같은현상임 러닝을 하는애가 있는게아니라 이거하면 살빠지나?하고 러닝갤 찾아온애들임 진입장벽 ㅈ밥같고 살빠질것같거든

[차트민수(chartminsu)]

진짜 존나 한심한 놈들..

[리복충아님(wkd9713)]

저에겐 무게치는 재능이없어서 러닝에 올인하겟슴다..

[차트민수(chartminsu)]

선택과 집중 굿 초이스져..

[익명(118.235)]

하체중량 많이치면 러닝에 안좋다던데

[익명(218.232)]

단거리 전력질주 목적아니면 무조건 안좋음 장거리 달릴때 하체 금방 ㅈㄴ무거워짐

[차트민수(chartminsu)]

장거리에만 불리하고 장거리에서 엄청난 기록 세우고싶은 거 아니면 크게 신경안써도됨 ㅇㅇ

[반칙왕오노(1213abcd)]

유산소 운동이 근손실 만든다고 하는데 근손실 걱정할만큼 웨이트도 안하고 근손실 날만큼 유산소도 안하는 사람이 그런걱정 많이 함.

[차트민수(chartminsu)]

ㄹㅇ ㅋㅋ 근손실 걱정하는 애들 태반이 근육 좆도 없음..

[익명(118.235)]

러닝지구력이랑 근손실이랑 먼상관이노 쉐복하네

[익명(49.166)]

상체는 웨이트 하체는 러닝으로 카바중임~ 가끔 스쾃이랑 밀리터리 프레스 미는정도~

[익명(ccoc50)]

하체무게 무거워도 근돼는 대체로 잘 뛰던데 진짜 장거리 아닌이상 대부분 10km내외 뛰잖아

[차트민수(chartminsu)]

ㅇㅇ 맞음 대부분 신포도라 까는거

[익명(182.210)]

헬창들 유산소 ㅈㄴ 안 하는데? 유튜버나 티비에 나오는 근돼들이나 잘 뛰지

[사용중 닉네임(adsl5460)]

작년에 3대증량한답시고 스트렝스위주했더니 오르막, 단거리는 개빨라짐. 근데 몇키로씩뛰는건 확실히 느려지무ㅜ - dc App

[차트민수(chartminsu)]

메인은 어차피 몸 크게 만드는게 목표라 러닝은 즐겁게만 ㅋㅋ

[사용중 닉네임(adsl5460)]

난 적절 탄탄! 하지만 어깨는 넓고 팔은두껍고! 그런몸을 원해! 그냥 이상일뿐... - dc App

[뽕뽕(jjooddeok79)]

댓글중에 민수말처럼 근손실 걱정하는 애들 특징이 몸이 안좋아

[차트민수(chartminsu)]

ㄹㅇㅋㅋ 자칭 헬창이라는 새기들 특 중 하나