나는 뛸 때 꼭 워밍업 1km 뛰는데워밍업을 하고 뛰는거랑안하고 뛰는거랑심박수 차이가 꽤 유의미한거같음근데 대회 같은 경우에는시작전에 워밍업 할 수있는 시간 줌?아니면 바로 뛰어야됨?
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해야지 먼저와서
아 일찍와서 돌아볼수있음? 경험이없어서
ㅇㅇ
ㄱㅅ
대회장가면 출발전에 다들 웜업 하고있음 - dc App
천천히 뛰고잇음?
ㅇㅇ 다들 각자 속도로 웜업하고있음 - dc App
ㄱㅅ
사회자가 마이크로 출발 10분전입니다 모이세요 하면 다들 슬슬 모임 - dc App