1.실내 헬스 + 유산소(스텝밀+러닝머신)
2.야외 러닝용 신발

이렇게 2켤레 살려는데 각각 뭘로 사면 될까요?
특이사항은 90키로인데 평생 운동 안해봐서
러닝 1주 그냥 뛰었더니 체중 때문인지 무릎이 씹창나서
급하게 신발 장만하려 합니다.

러닝 고인물 형님들이 추천하는 신발 있나요?

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