[일반] 근데 날씨 이대로가면 뉴비들 일나겠는데...

[쿠가스(runnn888)]

나이트런때도 운영미흡도 있겠지만 못버티던데 대회 신청한 뉴비들 이 날씨에 오전에 뛰면 괜찮으려나.
급해가지고 목표 엄청 높게잡고 풀 하프 신청한 애들도 많아 보이더만 이건 뭐 엥간히 뛴 사람도 무리하면 위험한디

[런갤러 1(58.225)]

그 뉴비 18k LSD하러갑니다,,

[쿠가스(runnn888)]

챔어...

[런갤러 2(221.139)]

다움주에 큰 대회 있음??

[쿠가스(runnn888)]

ㄴㄴ늦더위 길어질까봐서

[쿠가스(runnn888)]

아이구 담주에 공주 김해 금산 이런거 있네ㄷㄷ 뉴비들은 이런건 안갈테니 다행이라면 다행이지만

[방배기린맨(kill9723)]

11월 대회준비도 걱정입니다. 장거리 훈련 넉넉히 해두려했는데 저번주 lsd30k 찍는데 너무 힘들었습니다 ㅠ 처서매직은 없다..!

[쿠가스(runnn888)]

ㄹㅇ이래선 준비하시기도 만만찮으시겠는데유..

[투싼(legal5101)]

사고한번날수도잇을법한 날씨 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

그러게유..

[MARATHON(foradun0353)]

다음주 공주 32k 나감 ㅋㅋㅋ 원래 450으로 뛰려고 했는데 10~15초 늦출예 정

[쿠가스(runnn888)]

화이팅

[러너스하이(124.55)]

폭염이 이렇게 길었던 적이 있나 싶음 / 올 여름은 훈련할려면 4시에 일어나서 4시 30분에는 운동시작해야함, 그래야 훈련 프로그램 소화가 가능함 / 30 LSD는 6시 넘어서 시작하면 죽음임 / 첫 가을 풀 때 한달 300이상은 여름에도 채웠었는데.... 뉴비들이 300정도 채울 수 있을지 걱정이되네요. 저는 7, 8월 400딱 채움, 현재 179마일리지.... 9월은 장거리훈련이 3회 예정이라 400은 무조건 채우기는 할듯 하구요. / 오늘 쥬디 한강에서 LSD하던데..... 습도 높아서 죽을 맛일듯...........

[러너스하이(124.55)]

첫 풀인 뉴비들은 거리 채우는게 가장 중요한데............ 거리 채울려면 4-5시에 달려야할 날씨네요. 더워지면 프로그램 소화가 힘들 수준이구요. 트랙은 땡볕, 한강은 습습후후~~ 결국 이럴 때는 트레이드밀이 대안이기는 하구요

[쿠가스(runnn888)]

그러게유 선생님 말씀대로 하면 좋은데 요새 시작한 친구들은 훈련량도 부족하고 과시용이 좀 강해서 그게 될런지..

[런갤러 3(182.216)]

다 끝난줄 알았는데 다시 시작하니까 더 힘듦. 고문도 이런 식으로 하면 효과 직빵이겠슴

[쿠가스(runnn888)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ희망고문