달린지 4개월인데,

정보가 없어서. 여기 혹시 고수분 계실까 해서 문의합니다.


10킬로 42분, 하프 1시간35분, 월 300키로 달렸고

LSD 530페이스로 35K, 500페이스로 30k 했는데 체력은 남았습니다.


다음주 공주 풀마라톤인데 덥고 습도 높다고 말이 많던데.


sub 330 하고 싶은데,


1번 전략이 440페이스로 35k 밀어보고 빌드다운 되어도 330 될 것 같은데, LSD를 이렇게 안해봐서 걱정이고, 솔직히 내일 이렇게 LSD할까 하는데 1주일밖에 안남아서 해봐야 되나 걱정이긴 합니다.


2번 전략이 450페이스로 35k 밀어보고 끝까지 달리다가 마지막 조금 밀려도 330은 될 것 같고,


3번은 그냥 500페이스로 미는 건데, 이건 할 것 같은데, 35k 이후 경험이 없어서 330 안될까 걱정되고. 



그렇습니다. 주위 정보 얻을곳이 없어서 유튜브랑 챗gtp랑 여기 갤러리에서 듣고 달리는 중입니다.


풀마라톤 초보에게 깨우침을 주세요. 하루에도 수십번 생각이 바뀝니다.