[일반] 한쪽 발만 발날착지

[익명(211.250)]

오른발 인대파열 있고 2년지남

수술안하고 체외파랑 물치만 하다가 2년뒤쯤 수술할 예정인데

한쪽 발만 발날착지면 어떡하나요?

막 억지로 발 전체로 착지하려니깐 부상오고 안 좋은 거 같아서 그냥 뛰는데

뛸땐 괜찮은데 뛰고나서 걸어올 때 고관절이 너무 아파요

아마도 걸을 때 착지하고 다리가 옆으로 빠지듯이? 되는 거 같은데 비슷한 사람 있나요

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[익명(partner1690)]

발날착지가 정배 아님...? 발날부터 대서 내전으로 충격 흡수하는게 기본 매커니즘일텐데 - dc App

[익명(211.250)]

근데 또 왼발은 완전 중립이라서 뛸때도 좌우가 안 맞고 왼발이건 오른발이건 어느 하나는 바꿔야 맞을 거 같아서 - dc App

[익명(symptom2794)]

밸런스가 안맞아서 나중에 부상 올듯 뛸때 의식하면서 조금씩 바꿔봥

[익명(211.250)]

발날착지를 일반 걷기처럼 바꿔야하나요 왼발을 발날착지하도록 바꿔야할까요 - dc App

[익명(symptom2794)]

어 음.. 두가지 방법 다 해보거 편한걸로 해 자세 주법 갑자기 크게 바꾸면 다칠수잇으니 조근씩 바꿔