온도: 24.  습도: 100.  이슬점: 24.  키: 175.  몸무게: 72.1



***준비운동

-사이드니업: 왼50 오 50
-싱글레그레이즈: 왼30 오30
-맨몸스퀏: 100
-불스스: 왼50 오50
-걷기: 800m



84회차 달리기

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7:30 페이스로 10km 뛰고 몸에 데미지 거의 없는 걸 목표로 계속 달려왔는데 조만간 될 것 같네요ㅋ 런생아 탄생 일보 직전 같습니다.