[일반] 음주 다음날 런닝 상관없나요?

[익명(211.224)]

어제 연휴여서 과음했더니 아직 좀 속이 니글거리긴한데

저녁때쯤에는 컨디션 회복해서 나갈려는데, 딱히 무리가거나 그런건 없나요?

[쿠가스(runnn888)]

숙취 정도에 따라선 좋은듯여. 땀으로 독 빠지는 기분

[익명(58.151)]

ㅇㅇ 저녁쯤이면 컨디션 좀 돌아오긴 하는데, 런닝은 약간 조심해야 함 속 니글거리는 상태는 간 해독이 아직 다 안 끝난 거라 무리하면 탈수+근육피로 더 쌓임 가볍게 조깅 수준이면 괜찮은데 페이스 올리는 건 ㄴㄴ임 나도 예전에 이 상태에서 뛰다가 머리 띵하고 컨디션 더 나빠졌었음ㅋㅋ 지금부터 물 많이 마시고, 가능하면 씨르마린 같은 간 해독 영양제 한두 알 먹어주면 해독 빨라져서 운동 후 피로도 훨씬 덜함 흑알리신이랑 같이 먹으면 속 니글거림도 빠르게 잡혀서 런닝할 때 훨씬 편해짐 ㄹㅇ 걍 오늘은 회복 조깅 정도만 하고, 페이스런은 내일로 미루셈!

[300mm(jelee000)]

과음일땐 몸이 저절로 러닝 거부해요. 근데 자주 마시다보면 술이 늡니다. 그래서 술 매일 적당히 먹어도 러닝 가능해요. - dc App

[익명(muscle0997)]

상관 없음 어차피 간은 조용한 장기라 나중에 간암으로 되돌아 옴 - dc App