러닝은 군대 전역이후 딱히 한번도 안했어요.

다만 매주 등산을 다니면서 유산소 운동을 했고

군대 있을때 그때 대대에서 3키로 뜀구보 한적있는데
1등한적이 있긴 하네요…

그리고 전역후 10년만에 어제 처음으로 러닝자체를 했는데

5km 뛰었는데 페이스 5.2정도가 나왔어요

제가 3주뒤에 10k 마라톤 신청해서…

어제부터 50언더 뛰려고 연습 시작했는데

가능할까요???

키-몸무게가 105라 몸도 가볍긴합니다