그제 20키로 빌덥 어제 15 빌드업(페이서로 좀 그제보단 느리게)…

가볍게 10키로는 뛸 수 있을거라 생각했는데 
늦게(9시)에 뛰니까 더워 디지는줄 ㅋㅋ 심박도 중간에 179까지 올라가서
같이 뛰는 크루원들 눈치보다가 7키로에서 끝 ㅋㅋ

아직도 여름은 건재하다

끝

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