[일반] 시속 10키로로 5분 뛰니까 심박 180 나오던데

[익명(joomboom312)]

속도 좀 더 줄여야 해? 시작한지 얼마 안됐어

[달리는말붕(compel5916)]

8정도로 더 길게 밀어보시죠

[달리는말붕(compel5916)]

심박은 솔직히 달리기 처음하면 어케되던지 높을 수 밖에 없어서 님이 느끼기에 힘든거로 판단하셈

[익명(joomboom312)]

못하겠다 정도는 아닌데 벅찬 느낌이긴 했어요 8로 10분도 함 해보죠

[런갤러 1(61.247)]

심박수 높아도 호흡만 일정하게 된다면 상관없지 않나?

[익명(joomboom312)]

근데 뭐 적정심박이 최대심박의 70퍼 이러길래 계산해보니 난 155~160이더라고 호흡은 일정하게 됐어

[익명(wrapping9717)]

그 상태로 30분 못 버틸것 같다 하면 줄여야 됨

[익명(joomboom312)]

아 그건 절대 안될것같음 8로 줄여봄