아침에만 뛰다가 오랜만에 석깅 하고 왔다 


확실히 점심 먹고 5시간 뒤에 뛰니까 기록이 훨씬 잘 나오고 
힘도 훨씬 잘 받는거 같다 
달릴 때 확실히 힘이 다름.. 아침 공복 유산소 하다가 저녁에 하니까 확실히 다르군...

이번 연휴는 쭉 이렇게 달려봐야겠다 
근데 왜 곧 추석인데 이렇게 습하고 더운거지.. 

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