[훈련일지] 10K TT 39:31초

[안양천불도저(tool4925)]

400m/91초대로 밀어보려고 했는데
완전히 퍼져부렀네요

38분부터 차근차근
도장깨기 들어가야 겠습니다

명절인데도 운동장에 사람도 꽤 있고
다음주 지나면 이제 완연한
가을이 오지 않을까 기대합니다

오늘 훈련도 수고하셨습니다!

[훈지용(ahead9162)]

[안양천불도저(tool4925)]

[평발(erwin89)]

[안양천불도저(tool4925)]

[김병장(paran)]

[안양천불도저(tool4925)]

[익명(121.155)]

와미쳤다 개고수네 러닝한지얼마나되셨나요

[안양천불도저(tool4925)]

11개월째 하고 있습니다! 작년 11월부터 뛰기 시작했습니다 ㅎㅎ

[콜만(tokekgo)]

이 형은 불도저가 아니라 페라리였어.. 개추-! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

런갤 고인물 고수분들에 비하면 부족하지만 감사합니다!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[안양천불도저(tool4925)]

[유머비(bravia21)]

[안양천불도저(tool4925)]

[익명(tackle2805)]

[안양천불도저(tool4925)]

[호수^(goodbyey)]

안양천머스탱 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다!ㅎㅎ

[전주킵초게(916139aa)]

안양천 람보르기니 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[방구석운동가디어(kovq1234)]

12기통 불도저 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[고심박(endless5475)]

[안양천불도저(tool4925)]

[인천달리기(dream9832)]

[안양천불도저(tool4925)]

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[안양천불도저(tool4925)]

[콧물맨(leesabal)]

[안양천불도저(tool4925)]

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

캬+ - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

[in★Run(instarun)]

[안양천불도저(tool4925)]

[익명(211.216)]

실례지만 현직 타조이신가요

[안양천불도저(tool4925)]

현직 타조가 되고 싶습니다.

[런갤파딱1호(metaspeed)]

닉값추 !! 수고하셨습니다 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다! 오랜만에 빡런이라 거덜 났습니다 ㅎㅎ

[고닉파기싫어(recipe2384)]

[안양천불도저(tool4925)]

[느림보공돌이(caught0610)]

이렇게 습한데도 40언더는 걍 해버리시는군요 불도저추추추! - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

하남 대회가 진짜 힘들었어서 오늘은 그 대회보다는 할만 했습니다 ㅎㅎ

[카니예(actto5566)]

이 날씨에 대단하십니다 - dc App

[안양천불도저(tool4925)]

감사합니다! 다음주되면 진짜 가을 느낌 날거 같습니다

[마라쏜킹(spider9317)]

[안양천불도저(tool4925)]

[런상수(tmtgk)]

마지막 2km 질주는 대체 어떻게... 네거티브 스플릿 추!!

[안양천불도저(tool4925)]

페이스가 초중반부터 밀려가지고 막판에 좀 당겼습니다!ㅎㅎ

[킵초계막국수(packet7089)]

[동마런초보(lunch1054)]