[일반] 이 방식도 인터벌이라 할 수 있음?

[익명(kppleggn)]

조깅을 하면서 내키는대로 빠르게 달리는거임

횟수나 간격은 일정하지 않음 말 그대로 그냥 내 맘대로

[호수^(goodbyey)]

파틀렉 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

그거슬 파틀렉이라고함!

[익명(kppleggn)]

헥 이런 훈련이 있었구나 이것도 체력상승에 좋음?

[RE미나리(fortune8713)]

http://www.marathon.pe.kr/training/fartlek.html