[일반] 진짜 이게사실인가요?

[익명(121.155)]

1. 대회에서 3분페이스로 뛰는사람들도 전체 훈련의 80%이상을 5분페이스로달리나요?

2. 대회출전할때 풀코스로 주로 나가는사람들도 평소훈련때는 풀코스훈련은 거의안하고 10km나 하프만하나요?

[런갤(parasite9313)]

틀린말은 아닌데 이 비율에 집착하면 중요한걸 놓치게됨 고수들이 80프로라고 하는거는 고수들 기준임 고수들 마일리지가 보통 월 400키로 이상임 그중에 20프로가 포인트훈련인데 그럼 80키로가 포인트훈련임 근데 고작 월100 달리는 러너들이 저 비율 생각하고 월 20 포인트훈련가져가면 어떨것같아? 기량은 별로 안늘고 ㅈㄴ 바보짓임 월 100 달리면 반은 포

[런갤(parasite9313)]

반은 포인트훈련 가져가야 효과가 있음 무슨 케던 180이니 포인트훈련 20프로니 이딴 ㄱ소리 그대로 받아들이면 안됨