10k 43분대인데요


오늘 2k 420 2분 쉬고 1k 410 이렇게 세트로 하려고 했는데요


웜업으로 5k정도 뛴 후에 쉬었다가 진행했는데


1세트는 괜찮았는데 2세트 진행중에 400미터 돌고 종아리에 쥐가 올라와서 결국 거기서 멈췄거든요


이게 제가 무리를 해서 그런건지 아니면 다른 원인이 있을까 궁금해서요.