[훈련일지] 10km 42분대 돌입

[달리는말붕(compel5916)]

지속주 하려고 했는데 이상하게 초반에 좀 빠른것같았음

페이스보니까 4:20이라 쉣 TT각이다

바로 페이스 슬금슬금 올려주기

심박도 매우 안정적이야

그러다가 막판에 똥쌀 힘도 끌어서 뛰는데 발목이 살짝 접질림

하지만 사나이란 패배를 알면서도 싸워야 하는 법

추석동안 회복하게습니다

[소다맛탄산수(faithful3670)]

[느림보공돌이(caught0610)]

[그냥달려(sensible2089)]

[in★Run(instarun)]

[런줌마(cost1708)]

기록 좋으네용~^^ - dc App

[콜만(tokekgo)]

진짜사나이 ㅊㅊ - dc App

[곡동마귀(quiz2843)]

부럽

[세리프(7d0ok1dw3i91)]