9월1일에 이석증 치료 받고 9월 2-3일까지 개고생하다

4일부터 차차 괜찮아졌지만 아직 누웠을 때 고개 오른쪽으로 돌리거나 일어날 때 살짝 일렁거림은 있음(개고생할 때는 세상이 빙글빙글 돌았음ㅋ)

그래도 8일까지는 운동 일절 안하다 9일부터 하루 걸러 조금씩 뛰다 오늘 다시 장거리 뛰어봄..

춘마 준비 중에 걸려서 아오.. 이틀 전에 다시 이비인후과가서 진료받아보니 의사쌤이 장거리 뛸거면 수분 섭취 확실히 하라그래서(탈수 방지) 

물 800ml , 에너지젤 먹으면서 뛰고 중간에 편의점가서 게토레이 500ml 도 사마시고 다 뛰고 물 1L 추가로 더 마신듯..

이렇게 했는데도 내일 다시 심해지면 춘마 걍 취소해야지 ㅋㅋ ㅠ

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