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오늘 오전에 첫 장거리 30키로 했습니다.
Lsd할 실력은 못되기땜에 사실상 거리주 였네요..

아침에 햇살이 너무 더워서 같이 뛴파트너랑 중간중간에 편의점이서 보급하면서 많이 쉬었기 땜에
다다음주 장거리때는 쉬는시간 최소화해서 해보겠습니다


오늘 하면서 느낀건 왼발 내전이 있어서 털리면 왼발목이 많이 무너진다.
그래도 다행히 아오프로 3 악뿌는 나에게 없다.

추가적으로 첫 풀마앞둔 런린이에게 내전 및 남은기간 연습 조언 부탁드립니다