속도는 안늦춰짐,,
케이던스 훈련 중이라 180 메트로놈 맞춰놓고 소리 들으면서 했는데 잠깐 안들리는 사이에 바로 160로 떨어지는 기적을 맛봄
몸에 익을때까지 계속 메트로놈으로 들으면서 러닝해야겠음