야외런 시작하고서 4일차까지는 오른쪽 골반근육?이 뛰고나면
아팠는데  9일차까지 8키로씩 띰. 6후반 페이스.


야외런한지 이제  3주 차인데 거의 매일 7키로쯤 평균적으로 뛰뛰었는데

이제 10키로 8키로 뛰고나도 하나도 안아픔;;

그사이 뭐가 달라진걸까?

하나도 모르는데 신기해서 무러봄;  그사이 근육이 생긴걸까?