[일반] 수직진폭 강성 머야

[익명(corridor9738)]

제가 낭창낭창 갈대같단 거임?

[익명(125.143)]

페이스에 비해서 진폭이 높게 짬푸짬푸를 하고 있다는 거임. 즉 쓸데없는 에너지 소비로 인해서 더힘들단 이야기임 근데 전력질주 급이면 높을 순 있음

[익명(corridor9738)]

[익명(125.143)]

ㅋㅋ 슬퍼할건 아님 줄이면 너가 같은 페이스로 뛰어도 덜 힘들어짐 수직으로 점프점프하면 더 큰 에너지 손실이 일어난다 정도 생각하면댐

[익명(125.143)]

쉽게 이야기해서 위로 뜨지말고 앞으로 나아간다 의식하면 줄어들고 힘도 덜듬

[익명(corridor9738)]

ㄱㅅ합니다

[일름보대장(dhk78ix49kut)]

달릴때 전방에 어떤 기준을 두고 내 시야가 흔들리지 않게 뛸려고 노력해봐 만약 길 옆에 다니면 20-30m 앞쪽의 가드레일을 쳐다본다던가 그런식으로 해봐