[훈련일지] 09/15 과기대 1200/400 인터벌

[자전거케미칼아..(justinshins)]

과기대 1200/400 88/150 인터벌

기온은 25도인데 습도가 92%네요

10세트 계획하고 나왔다가 밀렸습니다.

워밍업 후 시작했는데 워크아웃 설정을 잘못해서

한세트 날려먹고 다시 설정 후 시작했으나 6세트 이후 심박회복이 밀려서 무리 안하고 멈췄습니다.

날씨가 이상해져서 추석도 이제 10월로 미뤄벼야하지 않나 싶네요ㅋㅋㅋ

오늘 하루도 다들 화이팅 하시고

즐거운 명절 보내시기 바랍니다.

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:37

[전주킵초게(916139aa)]

초고수ㄷㄷ - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

개같이멸망 ㅠㅜ - dc App

[베긴스(khx20062)]

어제 오는 아주 힘들게뛰시네 수고하셨습니다 잘먹고 휴식잘하세요 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

날씨가 미친거 같아요 ㄷㄷ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

추석이 아니라 하석임 - dc App

[Maropitant(precise6882)]

아침부터 빡런추 습도 이게 맞나... - dc App