[일반] 확실히 더우면 피로회복도 느린가?

[까치아빠(bride5943)]

제마 준비중이라 훈련량을 늘리긴 했는데 

겨울봄 대비해서 피로가 잘 안풀리는 느낌이야 ㅠㅠ 

아님 이번주 술을 좀 먹어서 그른가.

습도가 높아서 그런지 더워서 땀을많이 흘려그런지.. 

내가 땀이 이렇게 많은줄 몰랐네

글쓰다 보니 확실히 습도가 높은게 피로가 안풀린다는 생각이 드네 

너네들도 그럼? 

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[런갤러 1(123.199)]

스트레칭하고 마사지 하고 목욕하고 몸푸는건 죄다 혈액순환 잘되게 하는거고 궁극적으로 회복되는건 잘때 성장호르몬이 혈액을 통해 운반되면서 되는거라 잠 잘자는게 최고의 방법임

[까치아빠(bride5943)]

그래서 잠잘때 무조건 에어콘 킴 더울깨 자다깨다 하는가 싫어서 - dc App