워밍업 해주고


tt가즈아

3초 차이로 6분 언더는 실패요

6분 20초 (8월 15일) -> 6분 03초

베넥 좋아!

PB경신 그래프 ppt로 만들어서 보면 재밌음
다음 tt 목표 페이스 설정할때 참고자료랄까나

1km 3:45
3km 13:08
5km 24:42
10km 57:24 러너