[일반] 러닝 17분은 너무 짧나?

[예워니(endras)]

웨이트 40분 하고 뛰는 거라 힘들더라

목적은 지방 줄이기

[사용중 닉네임(adsl5460)]

다 자기한테 맞춤이라 조금씩늘려가면되쥬 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

유산소 효과를 보려면 30분 이상 뛰라고 함 그래야 지방이 타기 시작한다고 하더라고 한 번에 30분 뛰는게 상당히 무리일수 있으니 런데이 어플 깔고 30분 달리기 도전해봐 - dc App

[익명(211.106)]

그거 개소리라던데

[익명(58.236)]

웨이트40분하고 뛰는거면 충분함 유산소만 할때보다 훨씬 더 효율적이고 예쁘게 살 빠질꺼임