2022.04.12 ~ 2022.06.12 딱 두달 걸렸네요


처음 달리기를 시작한건 코로나로 인해 살을 빼려고 


1,2월부터 조금씩 시도했는데 2~3분 달리면 숨차고 힘들어서 지속적으로 하지도 못하고 


그 당시 신던 신발때문이었는지 항상 발 중간이랑 발목이 통증이 와서 계속 미루다가 


디씨 런닝갤러리를 알게되었고 플라에3.0을 산후(배송오고 2일만에 플라에4가 나온건 함정)


런데이라는 앱을 알아서 8주간 30분달리기 훈련을 통해 결국 오늘 30분 달리기를 성공했네요


처음에는 이게 맞나 싶을정도로 의문이 들었는데 정말 기적같게도 8주만에 30분달리기를 성공했습니다.


요즘 취준하느냐고 스트레스도 받고 뭔가 이뤄본적도 없었는데 달리기를 성공하니 기분이 좋네요


사진도 올리고 싶었는데 유동닉은 못 올리네요.. 어찌됐든 좋은 신발과 어플 추천해줘서 감사합니다.


ps. 혹시 30분 달리기가능해진 순간부터는 어떤 훈련으로 달리기 연습을 하는게 좋을까요?