일주일에 3km 3번정도 뛰어요
잠깐 며칠간 컨디션이 좋아서 4분 중후반 페이스로 뛰었는데 어느날 심박수가 평균 178회? 정도 나와서(원래는 165bpm정도)  지금은 5분초반 페이스로 뛰고 있어요

페이스를 느리게 해도 심박수가 그대로 높더라구요 ㅠㅠ

어떻게 다시 심박수 내릴 수 있을까요..?