[일반] tt 체력 안배요령 있을까요?

[루파(oung03)]

예를들어 10km 50분pb인사람

10km tt를 하면 어떻게 안배하며 뛰는게 정석일까요 ㅎㅎ?

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[차트민수(chartminsu)]

평소페이스 뛰다가 후반부에 스퍼트

[루파(oung03)]

넵! ㅎㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

티티에 체력안배란 없습니다! 매순간 죽을것같이 뛰면 됩니다. 그럼 끝나고 T.,T 됨 - dc App

[루파(oung03)]

역시 고수분은 정신력이 다르네요 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

구랍니당 죄송.. 저는 만약 50분이 목표면 5분으로 쭉 밀도록 노력합니다. 다른 분들은 보통 5:10으로 시작해서 4:50정도로 끝나게끔 막판에 스퍼트 하는 분들도 많더라구요 - dc App

[루파(oung03)]

네 감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[익명(211.36)]

50분 목표면 50분페이스로 쭉밀다가 막판 100m 전력질주! - dc App