[일반] 5km 뛰는데 50분 걸리는데요 언제쯤 저도 빨라질수있을까요

[익명(121.181)]

한번에 조깅하는건 500m가 한계라 계속 달리고 걷고 달리고 반복했습니다.

언제쯤 5km 쉬지않고 달릴 수 있는, 그런 좋은 체력을 가질 수 있을까요

[차트민수(chartminsu)]

꾸준히 하면 충분히 할 수 있습니다 화이팅

[차트민수(chartminsu)]

조금씩 한 번에 쉬자않고 뛰는 거리를 늘려가보죠

[익명(110.9)]

저 8분 2키로 뛰다 현재 7분 6키로 뛰고 있습니다 가끔 10키로 뛰고요 ㅈ밥 이지만 꾸준히 뛰면 늘긴하더라고요

[맛난돈가스(tuffkdl)]

저도 400미터뛰고 퍼졌는데 한달정도 뛰다보니 어제 처음 10k 완주했습니다. 신기하게 늘어요 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

런데이 어플 30분 달리기 8주 도전 시작해라 너만 성실하면 천천히라도 30분 연속으로 뛸 수 있다 - dc App